190,00 zł
Prowadzę konsultacje terapeutyczne, arteterapeutyczne. Wykładam zajęcia z plastyki sensorycznej, sensoplastyki, malowania intuicyjnego.
Podczas moich sesji łączę style różnych dziedzin z zakresu psychologii oraz obszernych płaszczyzn environmental art, land art, naturalnej sztuki, zdrowia, rozwoju, a także świadomego zrównoważonego wzrastania. Ta forma terapii wspiera podczas procesów: Wyrażania emocji, Radzenia sobie ze stresem i traumą, Przepracowywania nałogów, Poprawy samooceny, Rozwijania świadomości, Usprawniania komunikacji, Redukcji objawów zaburzeń zdrowia psychicznego.
Arteterapia to forma terapii, która wykorzystuje proces twórczy i artystyczny do wsparcia zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Praktyka ta angażuje w różne formy sztuki, takie jak malarstwo, rzeźba, rysunek czy kolory, aby pomóc im wyrazić siebie i zrozumieć swoje uczucia. Oto kilka obszarów, w których arteterapia może być pomocna:
Wyrażanie emocji: Pozwala ludziom wyrazić swoje emocje w sposób, który może być trudny do opisania słowami. Proces tworzenia sztuki może pomóc w uwalnianiu zablokowanych uczuć i zidentyfikowaniu ich.
Radzenie sobie ze stresem, uzależnieniem i traumą: Osoby doświadczające stresu lub traumatycznych przeżyć mogą znaleźć ulgę w procesie twórczym. Praca nad sztuką może pomóc w procesie przetwarzania traum, uzależnień i rozładowywaniu napięcia emocjonalnego.
Poprawa samooceny: Praca nad twórczymi projektami może pomóc w rozwijaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. Proces twórczy umożliwia eksperymentowanie, popełnianie błędów i uczenie się na nich, co może przyczynić się do wzrostu pewności siebie.
Rozwijanie świadomości: Arteterapia może pomóc w zwiększaniu świadomości siebie i otoczenia. Poprzez skoncentrowanie się na procesie twórczym, ludzie mogą bardziej świadomie doświadczać swoich myśli, uczuć i bodźców zewnętrznych.
Poprawa komunikacji: Dla niektórych ludzi trudno jest wyrazić swoje myśli i uczucia słowami. Arteterapia oferuje alternatywny sposób komunikacji, co może być szczególnie korzystne dla osób, które mają trudności w werbalnym wyrażaniu się.
Redukcja objawów zaburzeń zdrowia psychicznego: Arteterapia może być stosowana jako dodatkowa terapia dla osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, zaburzenia lękowe czy PTSD. Pomaga to w radzeniu sobie z objawami i poprawie ogólnego samopoczucia.
190,00 zł
Malowanie Intuicyjne polega na połączeniu się z swoją duszą i pójściem za głosem intuicji. Bez schematów, wytycznych czy konstrukcji. Jesteś tylko Ty, pigmenty, papier, pergamin czy płótno. Malowanie intuicyjne polega na rozwijaniu swojej świadomości, duchowości, kreatywności, otwarciu serca, wejściu w podświadomość, nadświadomość i skomunikowaniu się ze swoim wnętrzem.
Sensoplastyka to zajęcia plastyczne z wykorzystaniem wszelkiego rodzaju kolorów, faktur, konsystencji a nawet smaków jak ma to miejsce w przypadku użycia pigmentów roślinnych. Sensoplastyka oddziałuje na wszystkie zmysły jednocześnie i pomaga dzieciom i dorosłym rozwijać nieskrępowaną aktywność na wszelkich kreatywnych i kreacyjnych płaszczyznach.
Arteterapia znajduje zastosowanie także w terapii seniorów, gdzie jest doskonałym sposobem na usprawnianie intelektualne, fizyczne oraz zdolności psychosomatyczne. Wpływa na poprawę jakości zmysłów, integralności i weń odczuwania.
Podczas sesji dobieram jakość i materiały najbardziej dobrane pod indywidualne potrzeby i możliwości. Możemy się spotkać zarówno w moim gabinecie jak i podczas sesji online. Jeśli czujesz przestrzeń pod zmianę i chęć pracy nad integralnością ~ to zapraszam.
Na sesję przygotuj dla siebie jeden przedmiot sprawiający ci radość to może być naprawdę cokolwiek, koc, poduszka, długopis, książka, świeczka zeszyt czy szalik. Chodzi o to abyś miał/a to przy sobie i mógł/a się tym okalać albo to dotykać podczas terapii.
Zabierzesz ze sobą kartkę papieru lub zeszyt oraz kredki, flamastry lub farby w ostateczności to może być choćby i długopis.
Podczas sesji poproszę Cię o namalowanie rysunku – pamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak poprawne lub piękne malowanie. Wszystko co wyrasta z Ciebie jest piękne, jest sztuką, bo każda żywa i szczera materia tym jest.
Podczas konsultacji przeprowadzę z Tobą rozmowę. W zależności od Twoich preferencji możemy ją prowadzić podczas malowania bądź skupić się tylko na niej i spotkanie podzielić na dwie części rozmowa, a następnie rysunek. Gdy rysubnek już się pojawi poproszę Cię o przesłanie go do mnie @ lub inną dogodną dla Ciebie formą i objaśnię podsumowanie sesji.
Po przeprowadzonej konsultacji omówię z Tobą wnioski i potencjalne rozwiązania. Dam Ci narzędzia i techniki do radzenia sobie ze stresem i napięciem. Przybliżę regulujące techniki wspierające wyjście z nałogu i traum. Podpowiem jak się regulować czym harmonizować i jak wracać do centrum.
Postaw kawę