190,00 zł
Podczas moich sesji łączę style różnych dziedzin z zakresu psychologii 🧠 oraz obszernych płaszczyzn environmental art 🌿 sztuki ziemi 🌍 naturalnej sztuki 🎨 zdrowia 🌱 rozwoju 🌟 a także świadomego, zrównoważonego wzrastania. 🌳
Ta forma terapii wspiera w procesach:
🌸 Wyrażania emocji,
🌸 Radzenia sobie ze stresem i traumą,
🌸 Przepracowywania nałogów,
🌸 Poprawy samooceny,
🌸 Rozwijania świadomości,
🌸 Usprawniania komunikacji,
🌸 Redukcji objawów zaburzeń zdrowia psychicznego.
🎨 Arteterapia to forma terapii, która wykorzystuje proces twórczy i artystyczny do wsparcia zdrowia psychicznego 🧠 emocjonalnego ❤️🔥 i fizycznego 🌿.
Praktyka ta angażuje w różne formy sztuki: malarstwo 🖌️ rzeźbę 🗿 rysunek ✏️ czy pracę z kolorem 🎨 aby pomóc wyrazić siebie i zrozumieć własne uczucia.
Oto kilka obszarów, w których arteterapia może być pomocna:
💛 Wyrażanie emocji – pozwala wyrazić uczucia, które trudno ubrać w słowa. Proces tworzenia sztuki pomaga uwolnić zablokowane emocje i je rozpoznać.
💛 Radzenie sobie ze stresem, uzależnieniem i traumą – kreatywność pomaga rozładować napięcie emocjonalne i łagodzić skutki przeżytych traum.
💛 Poprawa samooceny – dzięki pracy twórczej rośnie poczucie własnej wartości, pewności siebie i otwartości na nowe doświadczenia.
💛 Rozwijanie świadomości – skoncentrowanie się na procesie tworzenia pomaga zwiększać uważność na siebie, emocje i otaczający świat.
💛 Poprawa komunikacji – dla tych, którzy mają trudność w wyrażaniu się słowami, sztuka staje się językiem serca i ducha.
💛 Redukcja objawów zaburzeń zdrowia psychicznego – arteterapia pomaga w walce z depresją 🌧️ lękami 🌫️ PTSD 🌪️ i innymi trudnościami emocjonalnymi.
190,00 zł
Malowanie Intuicyjne polega na połączeniu się z swoją duszą i pójściem za głosem intuicji. Bez schematów, wytycznych czy konstrukcji. Jesteś tylko Ty, pigmenty, papier, pergamin czy płótno. Malowanie intuicyjne polega na rozwijaniu swojej świadomości, duchowości, kreatywności, otwarciu serca, wejściu w podświadomość, nadświadomość i skomunikowaniu się ze swoim wnętrzem.
Sensoplastyka to zajęcia plastyczne z wykorzystaniem wszelkiego rodzaju kolorów, faktur, konsystencji a nawet smaków jak ma to miejsce w przypadku użycia pigmentów roślinnych. Sensoplastyka oddziałuje na wszystkie zmysły jednocześnie i pomaga dzieciom i dorosłym rozwijać nieskrępowaną aktywność na wszelkich kreatywnych i kreacyjnych płaszczyznach.
Arteterapia znajduje zastosowanie także w terapii seniorów, gdzie jest doskonałym sposobem na usprawnianie intelektualne, fizyczne oraz zdolności psychosomatyczne. Wpływa na poprawę jakości zmysłów, integralności i weń odczuwania.
Podczas sesji dobieram jakość i materiały najbardziej dobrane pod indywidualne potrzeby i możliwości. Możemy się spotkać zarówno w moim gabinecie jak i podczas sesji online. Jeśli czujesz przestrzeń pod zmianę i chęć pracy nad integralnością ~ to zapraszam.
Na sesję przygotuj dla siebie jeden przedmiot sprawiający ci radość to może być naprawdę cokolwiek, koc, poduszka, długopis, książka, świeczka zeszyt czy szalik. Chodzi o to abyś miał/a to przy sobie i mógł/a się tym okalać albo to dotykać podczas terapii.
Zabierzesz ze sobą kartkę papieru lub zeszyt oraz kredki, flamastry lub farby w ostateczności to może być choćby i długopis.
Podczas sesji poproszę Cię o namalowanie rysunku – pamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak poprawne lub piękne malowanie. Wszystko co wyrasta z Ciebie jest piękne, jest sztuką, bo każda żywa i szczera materia tym jest.
Podczas konsultacji przeprowadzę z Tobą rozmowę. W zależności od Twoich preferencji możemy ją prowadzić podczas malowania bądź skupić się tylko na niej i spotkanie podzielić na dwie części rozmowa, a następnie rysunek. Gdy rysubnek już się pojawi poproszę Cię o przesłanie go do mnie @ lub inną dogodną dla Ciebie formą i objaśnię podsumowanie sesji.
Po przeprowadzonej konsultacji omówię z Tobą wnioski i potencjalne rozwiązania. Dam Ci narzędzia i techniki do radzenia sobie ze stresem i napięciem. Przybliżę regulujące techniki wspierające wyjście z nałogu i traum. Podpowiem jak się regulować czym harmonizować i jak wracać do centrum.
Postaw kawę